忍術のあれこれを丁寧に解説
忍術に焦点を絞った解説書「忍術の極意」が
発刊されたのは大正6年。
古い本ゆえに文体や表現が今の感覚とは異なる。
歯が立たないところは読み飛ばし、
読みやすいところだけ拾い読んでみると
なかなか面白かった。
（出典：国立国会図書館デジタルコレクション「忍術の極意」）
著者は評論家・小説家の伊藤銀月氏。
「新宿区ゆかりの人物データベース」によると
伊藤銀月氏は明治4年生まれ。
秋田県立秋田中学を中退したのちに上京、
27歳のときに「万（よろず）朝報」の記者となり、
小説・歴史・人物論・紀行随筆と多方面で活躍。
晩年は、海賊や忍術の研究に取り組み
忍者本の執筆にも力を注いだようです。
（出典：国立国会図書館デジタルコレクション「忍術の極意」）
忍者の旅行教訓歌「空腹で風呂に入るな」「大酒は控えろ」
忍術の略史や、有名忍者の逸話、
「木遁の術」「火遁の術」「星遁の術」など
映画や漫画で馴染み深い忍術が
実際にはどのような技であるかなどが
幅広く解説されていて興味深い。
とくに、旅の教訓が盛り込まれた
42首の「忍者の旅行教訓歌」は面白かった。
・早く立ち早く泊まると云ふ人は旅にて難は無きと知るべし
・道中は一度に物をしたためず休み休みていくたびも食え
・船暈は小便（しょうべん）呑めばなほるなりつよき醋（す）一口飲むもまた好し
・道中で見得飾りする人達は必ず難に遭ふと知るべし
・上戸でも旅で大酒はすべからず折々少し飲めば良薬
・空腹で風呂に入るな殊の外（ことのほか）草臥（くたびれ）たれば熱き湯に入れ
（引用元：国立国会図書館デジタルコレクション「忍術の極意」）
旅行中に注意すべきポイントは、
今も昔も変わらないですね。
空腹時や食後すぐ入浴すると、
血糖値の低下や、めまい、貧血、脱水症状を引き起こす
可能性があることは広く知られています。
「船酔い止めに尿」などちょっと眉唾な教訓も含まれていますが
忍者の旅行教訓歌は現代の旅においても
十分参考になるのではないでしょうか。
長い距離を歩いても疲れない忍者流歩行術
進行方向に対して体を横に向け、
足を交差させながらカニのように横歩きする
忍者式の歩き方も紹介されています。
忍者が横歩きで歩いたときの3歩分は、
普通の歩きかたの5歩に匹敵するそう。
さらに、この歩き方をすると狭い所をスルスル通り抜けられ、
長い距離を疲れずに歩けるとのこと。
（出典：国立国会図書館デジタルコレクション「忍術の極意」 トリミングにて引用）
歩き方の挿絵。
簡単に試せそうな動きなので、
立ち上がって横歩きしてみました。
が、私のような凡人が忍者歩きをすると、
普段使っていない筋肉に負担がかかり
変な筋肉痛が起きそう。
慣れない動きが災いして転倒するかもしれないので
少しだけ歩いてやめておきました。
ただ、介護現場では機能回復訓練として横に歩くこともあるので、
体には良い歩き方なのでしょう。
ちなみに「忍術の極意」は、
国立国会図書館デジタルコレクションで無料で読めますが、
アマゾンでも電子本（有料）が販売されています。
アマゾンでは「近代になってからはじめて系統的に
忍術について調べたものでその後の忍術本のタネ本にもなった」と
紹介されているので、
忍者通の間では有名本なのかもしれません。
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さて写真ですが
忍者に関連する画像はないかと
フォルダの中をかき分けていると
姫路城の夜桜会で撮った武者の写真が出てきました。
ちょっと強引かもしれませんが、
戦国つながりということでトップに置いてみました。
（2023年4月・9月撮影 機材：Canon EOS M6、Canon EOS RP）
参考資料：
・国立国会図書館デジタルコレクション「忍術の極意」
著者 伊藤銀月 出版 武侠世界社 出版年月日 大正6年
・新宿区ゆかりの人物データベース「伊藤銀月」
・ダスキンヘルスレント「入浴前の準備と注意点」
