ソファで居眠りをした後、立ち上がろうとしたら腰に違和感が・・・、
そのままぎっくり腰になってしまいました。
おそらく腰に負担がかかる座り方をしていたのだと思います。
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ぎっくり腰の痛みを欧米では「魔女の一撃」と呼ぶそうですね。
どんな痛みだろうと不思議に思っていたのですが、
今回身をもって体験することになりました。
とくに就寝時、寝返りを打つと痛むので、
目が覚めるだけでなく、頭まで冴えてしまいます。
仕方ないので起き上がろうと膝をついた瞬間、
背骨あたりに魔女の一撃を浴びて悶絶。憔悴しそうです。
とはいえ、通常は数日から数週間で症状が消えるようですので
病院に行かず様子を見ようかと。
医療健康系サイトに「安静にしているより動いたほうが、
回復が早い」と記載されていたので、
痛む腰をさすりながら、いつも通りの散歩メニューをこなしています。
さて、散歩道にニョキニョキ生えたセイタカアワダチソウが
黄色く色付いていました。
8月は膝あたりの高さだったと思うのですが、
9月以降の残暑と雨で、大人の背丈ぐらいに成長しました。
アレルギーや喘息の原因と誤解され、目の敵にされていた時期もありましたが、
実は虫媒花で花粉が飛ばないそうですね。
よく見ると花はまだツボミでした。
セイタカアワダチソウのツボミは、
天日干しにすると入浴用のハーブとして使えるそう。
体をあたため、肌に潤いをもたらすなど優れた薬効があるらしいです。
少し持ち帰ろうかと思ったのですが、
雑草とはいえ、公園に咲いた花を勝手に刈り取るのは
まずいので止めておきました。
夏場は、姿を見せなかったカルガモのチームが公園の池にもどってきました。
ここで冬越しするのかな。
（2022年10月撮影 Canon EOS M6）
